Ernährungsberatung

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Was ist eine zahngesunde Ernährung?

Unsere Ernährung sättigt uns nicht nur, sondern beeinflusst auch unsere Gesundheit und somit auch unser Wohlbefinden. Eine zahngesunde Ernährung leistet auch einen beträchtlichen Beitrag zur Mundgesundheit. 

Zahngesunde Ernährung bedeutet auch auf eine zuckerarme Ernährung zu achten – doch sorgen Sie sich nicht, damit ist nicht der Verzicht gemeint. Achten Sie darauf, dass sie nicht den ganzen Tag naschen, sondern nur gelegentlich. Mineralwasser ist das zahnfreundlichste Getränke. Säurehaltige Getränke – wie Fruchtsäfte – greifen den Zahnschmelz an und zuckerhaltige Getränke bieten Kariesbakterien Futter. 

Weitere Tipps für eine zahngesunde Ernährung geben wir Ihnen gerne bei einem persönlichen Beratungsgespräch. Auch den Zusammenhang zwischen dem pH-Wert ihrer Nahrung und Ihren Zähnen, sowie der Mundhöhle und der Darmgesundheit erläutern wir Ihnen gerne. Doch egal was Sie essen, das gründliche und regelmäßige Zähneputzen, sowie das Nutzen von Zahnseide sind unersetzlich.